やりたいモニターがいっぱいあって、最近モニター続きですが＾＾ゞ
今回、アサヒフードアンドヘルスケアさん×レシピブログさんの
「BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ」に参加させていただきました☆




まず作ったのは、ホットケーキミックスで手軽にホットケーキ♪
せっかくだから分厚いのを作ろーー
型を使って分厚いホットケーキを作りました
「クリーム玄米ブラン入り分厚いホットケーキ」

☆材料・作り方☆（直径８．５ｃｍ×高さ４ｃｍくらい３個）
・ホットケーキミックス　　１５０ｇ
・卵　　　　　　　　　　　　　１個
・豆乳または牛乳　　　　　１４０ｃｃ
・クリーム玄米ブラン　　　　　２袋（４枚↑の写真の１パックが２袋だよ！）
・ヨーグルト・ブルーベリー　　適量
（１人分：ヨーグルト大１・１／２とブルーベリー８個）

１．クリーム玄米ブランは袋を開ける前に、もみもみして崩す。
　　型に分量外のバターを薄く塗る。
２．ボールに卵と豆乳を入れて泡だて器でよく混ぜて、
　　ホットケーキミックスと１のクリーム玄米ブランを加えてダマがなくなるまで軽く混ぜ
　　ラップをして２０～３０分おく。
３．フライパンを熱し、一度ぬれぶきんの上にのせ少し冷まして、
　　型を置き、生地を指定の位置までいれ、ガラスのフタがあればフタをする。
４．表面がふつふつしてきたら（弱火で１５分くらい）裏返して５分くらい焼く。
５．竹串等で型からはずし、お皿にのせ粉砂糖を振って、ヨーグルト・ブルーベリーを添えて完成☆
注）
・クリーム玄米ブランを入れる為粉を少し少なくしてるだけで、
　作り方は普通のホットケーキと同様です。
・お好きなフルーツや生クリームなどでも☆
・生地を置く時、夏等は冷蔵庫でなじませてね！
・普通のホットケーキだと４枚くらいかな？！



型はむかーしネットで買ったもので、取って付きの丸とハートなんだけれど、
今ならシリコンなどで手軽にいろんな形が売ってそうですね＾＾

何年も使っていなかったので、コツを忘れてしまって・・・
厚みが足りないものがあったり、厚めのものがあったり、
（これは厚めだけれど、ちょっと焦げ色が強いのょ）
あんまり綺麗に型から外れなかったり＾＾；
でも、分厚く作ると、
周りはこんがりしつつ、中はふっくらするの

もともと、分厚いホットケーキって夢だよねー
という、旦那ちゃんの言葉で買った型。
今時間あるのだから、もっと使おわないともったいないねぇ



ちなみに、
生地の甘さはホットケーキミックス事態の甘さと、クリーム玄米ブランのブルーベリークリームの甘さ。
クリーム玄米ブランのブルーベリークリームの存在感が結構あるので、
私は粉砂糖振ったくらいまでが、朝食にぴったりでした。
ブランって結構お高いじゃない？
こーいうのを砕いて入れるだけで、
ブランの香ばしく素朴な甘さを手軽に味わえて、栄養満点って嬉しいです～
無糖のヨーグルトと冷凍ブルーベリー(解凍してね)をかけると
ケーキっぽい感じでしっとりさっぱり食べられました♪
茶色い粒々がクリーム玄米ブランだよ
（すごく粉々にしたので、もっと荒い感じでもよいかも～）



クリーム玄米ブラン効果で、いつもの分厚いホットケーキよりも食べごたえのある、がっつり系分厚いホットケーキができました

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

明日から増税ですね。
週末は２日とも用事があって出かけていたら、
天気も悪かったのに、道行く車の量が確実に多い気が？！
ドラッグストアではカップ麺や日用品の数が明らかに少なく、ない物も。
電気屋さんの駐車場は満車？！
いやぁ。。。すごいことになってますね。なんか震災後みたいでした。。
先日美容室で、デジパーとか、高いものは駆け込みでちょっと増えたと言ってました。
家電はもちろん、車・お墓・婚約指輪なんかも売れたそうですね(笑)
なんか今日買い物行くのも、ちょっと憂鬱＾＾；
（今日は大丈夫かな？！）

日用品や食品は、うちはあまり置くところがないので、必要最小限しか買いだめしてませんし、
ガソリンは週末に入れて、ビールをめずらしく箱買い。
２月にお願いした旦那ちゃんの時計のオーバーホールがギリギリ３月に帰ってきて５％でできてよかったくらいです＾＾
（８％になるかもーって連絡来てて、早めにだしたのに、がっくりしてたから 笑）
お彼岸に佐野アウトレットに行った時も、お正月並みの人の多さで、
根性なしの私達は、そんなに買い物しなかったの
今回の増税前。。そんなに高いお買いものはなかったのだけれど、
模様替えを考えているので、せめて１０％になる前には（直前じゃなくてね＾＾；）
欲しい物を吟味して、しっかり良い物を買おうと思います

あまり使わないはがきとか、間違えて今まで通りで出しちゃいそう！！気を付けよーっと☆



先日のすごくコメントしづらい記事にも、
温かい励ましのメッセージや応援のメッセージをいただいて、本当にありがとうございます！！
一つ一つ、じっくり読ませていただいています。
本当にいっぱい勇気をいただけたこと！改めてお礼を言わせてください。
本当に本当に感謝しています。ありがとうございました




最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ゆる～くランキングに参加しています
記事やお料理が気に入りましたら、ぽちっと押していただけるとうれしいです。
　　

どーもです